Zásady bezpečnej jazdy - Pozornosť - Učebnica pre autoškoly

aaautoskola.sk
Učebnica pre autoškoly
aaautoskola.sk
aaautoskola.sk
Učebnica pre autoškoly
Prejsť na obsah
Pozornosť
Vodiči sa v každom momente musia sústrediť na okolitú premávku – nielen kvôli svojej bezpečnosti, ale aj v záujme spolucestujúcich a ostatných účastníkov cestnej premávky. Pozornosť je v premávke na pozemných komunikáciách pre bezpečnú premávku veľmi dôležitá. Na vodiča pri vedení vozidla pôsobí veľa podnetov, medzi ktoré musí svoju pozornosť rozdeľovať.
 
Vodič by mal svoju pozornosť zameriavať na podnety, ktoré sú podstatné a tie nepodstatné si nevšímal (reklamný pútač pri ceste). Ideálne je, keď vodič dokáže postrehnúť čo najviac podnetov za čo najkratší časový úsek. Vodič by sa nemal nechať rozptyľovať pri vedení vozidla spolujazdcom, ladením rádia, telefonovaním a podobne, pretože ľahko sa pozornosť zmení na nepozornosť.
Pozornosť
zdroj: shutterstock.com
Nepozornosť môžu spôsobiť tri základné podnety:

      • zrakové – ktoré odpútavajú pozornosť vodiča od diania na ceste,
      • myšlienkové – ktoré zamestnávajú myseľ vodiča, a tak znižujú jeho sústredenie,
      • manuálne (rôzne zariadenia) – ktorých obsluha si vyžaduje, aby dal vodič ruky dolu z volantu.

Často krát spôsobujú nepozornosť vodiča viaceré z uvedených podnetov naraz. Vodič, ktorý sa musí otočiť, aby skontroloval deti na zadných sedačkách, sa nepozerá na vozovku a ani sa nesústredí na premávku.
Pozornosť
zdroj: shutterstock.com
Mobilné telefóny a satelitné navigácie sú najhlavnejšie príčiny nepozornosti. Satelitné navigácie by mali byť umiestnené na mieste, kde sú ľahko sledovateľné a neblokujú výhľad vodiča. Fajčenie, jedenie a obsluha rádia alebo CD prehrávača sú takisto zdrojmi podnetov odpútavajúcich pozornosť.

Väčšine momentov nepozornosti sa dá predchádzať dobrou organizáciou činností. Ak ste hladní, nedokážete odolať cigarete alebo musíte vybaviť telefonát, urobte to pred tým, ako si sadnete za volant. Ak musíte naozaj telefonovať či tíšiť deti, prispôsobte rýchlosť jazdy, prípadne úplne zastavte na krajnici, ale tak, aby ste v čo najväčšej miere eliminovali riziko nehody.
Pozornosť
zdroj: shutterstock.com
Pozornosť pri vedení môže narušiť aj prílišné sústredenie sa na vedenie vozidla, hlavne u vodičov začiatočníkov. Pozornosť ovplyvňuje aj stav vodiča. Vodič by nemal viesť vozidlo pokaľ je unavený, alebo únava na neho prichádza a taktiež pozornosť ovplyvňuje aj zdravotný stav.
Pozornosť
zdroj: shutterstock.com
Nie vždy je ľahké určiť kedy som už za volantom unavený a na hranici svojich možností. Mnoho vodičov si to však ani nechce priznať, alebo sa uteší myšlienkou „Už som skoro doma, už len pár kilometrov“. Práve často krát po dlhej ceste je tých pár posledných kilometrov najrizikovejších. Ako teda rozpoznať únavu:
      • ak máte problém zaostrovať očami, časté mrkanie alebo pocit ťažkých očných viečok,
      • snívanie s otvorenými očami, nesústredenie sa,
      • časté zívanie,
      • vybočovanie z jazdného pruhu, nedodržovanie bezpečnej vzdialenosti,
      • pocit podráždenia.
Pozornosť
zdroj: shutterstock.com
Predchádzanie únave:

      • cestovať v dobe, kedy nebývate unavený,

      • odpočinok pred jazdou. Krátke zdriemnutie pred jazdou vám môže pomôcť pri nedostatočnom spánku v noci,

      • pokiaľ to nie je možné, robiť prestávky počas jazdy,

      • udržiavať nižšiu teplotu vo vozidle,

      • neponáhľajte sa. Lepšie je do cieľa doraziť bezpečne, ako zavčasu,
Pozornosť
zdroj: shutterstock.com
      • pri dlhých cestách je bezpečnejšie sa každé 2 hodiny za volantom striedať,

      • nejazdite medzi polnocou a 6:00. Vzhľadom k biologickému rytmu vášho tela je to doba, kedy je ospalosť najintenzívnejšia,

      • pitie kofeínu. Kofeín zlepšuje ostražitosť, ale musíme si uvedomiť, že účinky kofeínu po niekoľkých hodinách vyprchávajú.
Pozornosť
zdroj: shutterstock.com
Späť
Ďalej
Všetky práva vyhradené.
© 2012 - 2020 Ivan Mataj.
Vytvorené programom WebSite X5.

Kopírovanie stránky alebo jej súčastí bez predošlého súhlasu je zakázané.
aaautoskola.sk
Návrat na obsah